title

Как быстро похудеть без диет

 
Как похудеть без диет в центре косметологии Ozon, Владивосток
Рубрики: Домашний уход

Зимой, когда на улице холодно и скользко, большинство людей старается провести время в уютном, теплом помещении. При этом, легко и незаметно набираются лишние килограммы. А ведь зима, это замечательное время, когда можно быстро похудеть и подготовиться к лету, чтобы предстать во всей красе!

Как быстро похудеть без диет и с комфортом.

  1. Отдавайте предпочтение активным видам отдыха. Вместо выходных на диване возле телевизора сходите на каток, лыжную прогулку, поиграйте с друзьями или семьей в снежки. Если вы посещаете спортзал, постарайтесь не пропускать занятия. Ну, а если нет – сейчас самое время записаться.
  2. Известно, что многие из нас «заедают» стресс. Поэтому, постарайтесь ,чтобы ваше настроение всегда было в норме. Нехватка солнечных лучей и витаминов в организме не способствуют хорошему настроению, поэтому больше бывайте на свежем воздухе, общайтесь с приятными людьми, занимайтесь любимым делом. Вообщем, контролируйте свое настроение.
  3. Питайтесь правильно. Свежие овощи и фрукты зимой – основной источник витаминов и минералов для вашего организма. Вместо различных сладостей и выпечки ешьте фрукты. Сосредоточьте внимание на здоровых белках. Самым лучшим источником здорового животного белка является рыба. Кроме этого, нужно употреблять нежирное мясо, птицу (курицу или индейку), бобовые (чечевица, фасоль, горох). Не ешьте перед телевизором.
  4. Употребляйте много жидкости. Старайтесь выпивать в день не менее 2 л воды. Вода ускоряет обменные процессы и очищает организм. Исключите из своего рациона сладкие напитки и алкоголь. Ограничьте употребление кофе и чая, т.к. кофеин не способствует похудению. Употребляйте негазированную минеральную воду, зеленые и травяные чаи.
  5. Ложитесь спать пораньше. Сон до 24 часов плодотворно влияет на работу всего организма. Кроме этого, во сне печень продолжает функционировать, выводя шлаки и токсины, и участвуя в расщеплении жиров.

Как быстро похудеть в салоне красоты.

Коррекция фигуры с помощью прессотерапии в центре косметологии Ozon, Владивосток.Мы предлагаем современный метод безопасного комфортного похудения – прессотерапию. С помощью этой процедуры вы можете решить множество проблем с лишним весом. Прессотерапия избавляет от отеков, уменьшает обьем тела, борется с ожирением и целлюлитом, делает кожу упругой и гладкой. Ее применяют в период реабилитации после процедуры липосакции. Также эта процедура очень полезна при лечении локальных жировых отложений и хронической венозной недостаточности.
Spa-программы для коррекции силуэта в центре косметологии "Ozon" Владивосток.Посещение наших Spa-программ, направленных на коррекцию силуэта, поможет вам не только похудеть, но и замечательно отдохнуть, избавиться от нервного напряжения и найти гармонию с собой и окружающим миром.

Соляная комната в центре косметологии "Ozon" во Владивостоке.Отдохнуть, поднять тонус и улучшить настроение, так необходимое зимой, вы сможете в соляной комнате. Побывайте на спелео-курорте, не выезжая из города. Микрочастицы соли оказывают лечебное и косметическое действие, приводят к восстановлению кожи, повышают ее упругость, стимулируют рост и улучшают состояние волос. Соляную комнату можно посещать всей семьей, вместе с детьми. Эта процедура позволит вам снять стресс, накопившийся за день, повысить иммунитет, выносливость и работоспособность. Вашим детям соляная комната будет помогать бороться с сезонными простудами, гриппом, аллергией.

СПРОСИТЬ или ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ